こんにちは！
お腹が弱い悩みって、地味に生活の質を下げますよね。
僕もずっと体質のせいだと諦めていた一人なので、その辛さはよく分かります。
今回は、僕が実体験を通して感じた「お腹の弱さとプロテインの関係」について書いていこうと思います！
※ご注意
あくまで僕個人の体験談であり、医学的根拠はまったくありません。
健康管理は自己責任でお願いいたします。
お腹が弱い人にはプロテインが良いかもしれない話
「なにかとお腹がゆるくなる…」
日本人にはそんな方が多いのではないでしょうか？
僕もそうでした。
小さい頃から、緊張したり、寒かったり、ちょっと食べ過ぎたりするだけですぐにお腹を壊しがちで、「そういう体質なんだ」と思って生きてきました。
しかし、最近「プロテインが良いんじゃね？」と思う出来事があったので、そのことについて書いていこうと思います。
【実体験】プロテインを飲み始めたらお腹の調子が安定した？
僕は小さい頃からお腹が弱めでしたが、プロテインを飲み始めたら、以前ほどお腹の弱さが気にならなくなりました。
というより、実は最近プロテインを飲まない期間が空いてしまったのですが、そうしたら途端に「寒くてお腹が痛い」ということが増えてきたんです。
「あれ、やっぱりプロテインのおかげだったの？」と改めて実感しています。
ちなみに飲んでいるのはソイプロテインです。
どんなのが良いとかは分かりません(笑)
何度も言いますが今回の話は解決記事ではなく、参考程度にエンタメだと思って聞いてください。
僕の持論
「プロテイン（タンパク質）は、筋肉、骨、内臓、ホルモン、髪、爪など、体の物理的な部分をほぼ作っている物質である」ということ。
だからこそ、プロテインを摂ることで「腸壁や腸内環境」にも何かしら良い影響があるのではないか？と考えています。
（正直、プロバイオティクスのサプリも同じ時期にストップしているので、こちらの可能性も大いにありますが…笑）
まとめ
・もともとお腹が弱かった
・プロテインを飲んでたら調子よかったけど
・やめたら悪くなった
・プロテインが腸壁を作っているのではないか？
重ねて言いますが、あくまで個人的な感想です！
何かあっても訴えないでください、お願いします🙇
というわけで、
「やっぱり！自分もそう思ってた！」という人のサンプル１になれれば嬉しいです！
それでは、今回も最後まで読んでくれてありがとうございます！
また次の記事でお会いしましょう！
